아침먹고 2시간후 합니다. 일찍 운동해야 빠뜨리지않고 꾸준히 하는것 같아요.

전 오전 4,5시에 합니다. 오후에는 일과 후 피곤하고 일 생기면 빼 먹기도 쉽고 그러다 보면 점점 안하게 되서...아침에 하는게 습관 들이기도 좋고 꾸준하게 유지할 수 있는 것 같아서... 근데 본인한테 맞는걸 찾는게 정답이겠죠...

저는 일어나서 스트레칭하고 운동은 보통 저녁에 해요!

움직여라좀 먹고싶은거 먹으면서 할려고 운동열심히하고 있어요~^^

군것질을멀리하자 헉..전 한번도 겨우겨우 하는데 대단하셔요!! 부지런해지고 싶네요

움직여라좀 ㅎㅎ 저도 처음엔 그랬는데 하다보니 차이 없더라구요

전 아침간단히 먹고 하고요 오후에 한번더해요

th네z 감사합니다! 뭔가 운동 후에 식사를 하면 괜히 도루묵 되는 기분이 들어서..😂

결론부터 말하면 상관없어요 전 그냥 시간날 때 합니다 오후에 시간 남으면 오후에 하고 오전에 남으면 오전에 해요 ㅎ