다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급식 칼로리
서융링
5
- 2017.03.27 22:11
- 263
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사진에 음식 써져있는 칸 밑에 날짜 말구 숫자 써져있는 칸 있는데 그 맨 앞 숫자가 급식 총 칼로리인지 잘 모르겠어요. 맨 앞 숫자가 총 칼로리면은 엄청 적은 거고 그 숫자들을 다 더하면 900~1100정도 되던데 그게 총 칼로리면 조금 높은 거 아닌가요??ㅠ
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쌍썅 힘ㄴㅐㅈㅏ 다행이네여..ㅠ 알려주셔서 감사해요!^^
근성16 아 그런가요?? 감사합니다!
앞이 총칼로리에요 그뒤는 단백질양이나 이런걸 표기했어요
제가 보니깐 아주 좋는 식단입니다! 성인여자의 경우 2000칼로리를 계산하는데요. 청소년 여성의 경우 성장기니깐 2100~2200칼로리를 권장합니다 그러면 한끼니에 700칼로리정도가 되겟죠 ?ㅋ 양에따라 다르겠지만 700칼로리 정도로 아주 잘짜여진 식단같습니다!(1인분기준)
yw34 아..그러면 숫자들 다 더한건가 봐요..ㅠㅠ 알려주셔서 감사합니다^^
음 우리학교 급식은 대부분 800~900 하더라구요! 가끔 1000될때도 있고...