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다이어트 일기

03월 27일 (음식 1444kcal, 운동 1002kcal)

다신등급

알이즈웰포텐
  • 2017.03.27 23:28
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

1444/ 1310

1002/ 218

성공
(650)

아침식사 : 515kcal (35.66%)

브로콜리볶음 26kcal
제육볶음 133kcal
양배추 13kcal
김 99kcal
미역국 24kcal
우유 85kcal
[기린] 곡물빵 135kcal

점심식사 : 369kcal (25.55%)

쌀밥 177kcal
사과 52kcal
배추김치 5kcal
고구마튀김 30kcal
시금치나물 22kcal
김치국(김칫국) 83kcal

오후 간식 : 237kcal (16.41%)
[뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 115kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 323kcal (22.37%)

쌀밥 177kcal
떡볶이 126kcal
콩나물국 20kcal

운동 : 1,002kcal
줌바댄스 1,002kcal
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