다이어트 일기
03월 27일 (음식 1444kcal, 운동 1002kcal)
알이즈웰포텐
- 2017.03.27 23:28
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1444/ 1310
1002/ 218
성공
(650)
아침식사 : 515kcal (35.66%)
| 브로콜리볶음 | 26kcal |
| 제육볶음 | 133kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 김 | 99kcal |
| 미역국 | 24kcal |
| 우유 | 85kcal |
| [기린] 곡물빵 | 135kcal |
점심식사 : 369kcal (25.55%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 고구마튀김 | 30kcal |
| 시금치나물 | 22kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
오후 간식 : 237kcal (16.41%)
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 | 115kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 323kcal (22.37%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 떡볶이 | 126kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
운동 : 1,002kcal
| 줌바댄스 | 1,002kcal |
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