내가집주인이다 그래요? 역시 조급해 하지 않고 천천히 빼는게 낫겠죠? 우리 서로 화이팅해요!

단기간 확빼면 살 쳐져요 저도 좀 쳐진상태라 근력운동하는데 볼때마다 심난해요 그리고 단기간에 확빼면 근력+체수분이 빠진거라 빠진몸무게로 안보이더라구요 제가지금 52~53정도인데 눈씻고 다시 보고 또봐도 그렇게 안보이거든요 더 나가보여요 오래걸려도 정석대로 빼신 52~53키로때분들보면 그분들도 52~53으로 안보여요 그분들은 더 날씬해보여요 왜냐믄 그분들은 근력은 올리고 체지방이 빠진 정석으로 빠진분들이라그래요 좀 오래걸리더라도 정석대로빼는방법을 추천합니다 저와같은 후회가없길바라거든요 ㅜㅜ

뽀끌마눌 엄청빼야되서요 흐엉ㅠ

주둥이꼬메 ㅠㅠ 그렇겠죠? 역시 천천히 하는게 나을것 같아요

th네z 넵 그러는게 좋겠죠?

갠적으론 5키로 이내로 빼는게 목표라면~ 또는 표준체중까진 확~빼고 유지하며 조금씩 천천히 빼서 마름까지가 제일 적당한것 같아요.

왜그런말이 있냐면 다이어트를 장기간하면 포기하는경우가 많아서 그럴꺼에여 힘드니깐..그래서 단기간 확빼라는말이 있는듯해요 ..근데 그러면 유지가 힘들듯 연예인도아니고 ㅠ

네..단기간에 뺀건 유지가 잘 안돼죠 첫째로 단기간에 쉽게 빠지는거 자체가 힘들어요 차라리 습관으로 만들어서 유지하는게 나을것 같아요