다이어트 일기
01월 11일 (음식 1200kcal, 운동 300kcal)
연탄ㅋ
- 2016.01.11 08:34
- 97
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아침식사 : 78kcal (6.50%)
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
| 청포도사탕 | 30kcal |
점심식사 : 522kcal (43.50%)
| 배추 | 11kcal |
| 흰쌀밥 | 201kcal |
| 갈비탕 | 295kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 426kcal (35.50%)
| 흰쌀밥 | 156kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
| 탕수육 | 240kcal |
간식 : 174kcal (14.50%)
| 자색고구마 | 130kcal |
| 고추장아찌 | 44kcal |
운동 : 300kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 180kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 120kcal |
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