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폭식까지는 아니지만~ 운동 꾸준히하다 안하면 1주일후부터 살이찌고 2주후부터 근육이 빠진단 얘기듣고...
운동할땐 모르겠는데 씻고 집에오면서 내가 뭐하는건가~싶기도하고 몸매 예쁘세요~소리 들으려고 예쁜옷 만족스럽게 입으려고~
평생~ 식단조절하며 먹고싶은거 배터질때까지 고칼로리 음식 먹고싶은만큼 못먹어가며 매일같이 열심히 운동하며 이렇게 해야하나~싶은게 기운빠지긴하네요.
다이어트 평~생 숙제... 맞네요.
그래도 기운내서 의쌰 의쌰 해봅시다.^^
너무힘들면 오늘 치팅데이하시구 내일부터 파이팅이요..!!ㅠ