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원래 잘 먹는 스타일이시면 한끼는 어렵지 않으신가요?...칼로리 체크해가며 나눠 드시는게 배고픔도 덜 느끼고 중간에 물 자주 셔주시면 확실히 배고픔이 덜하더라구요..
저도 먹는것 때문에 다신어플 깔고 몇번 도전했다 실패해서 포기하다 이번에 다시 어플 깔고 도전했는데.다른분들 조언듣고
굶기보다는 칼로리체크와 운동, 물 섭취
이것만해도 몸이 훨 가볍고 건강도 되찾게 되더라구요~아직 진행형이라 보름정도는 더 지나야 결과를 알 수 있지만 확실이 예전처럼 포기하지않게 되고 변해 가는게 느껴져요...주저리주저리 늘어놨는데^^ 방법적인 면에서 조금 변화를 주시는게 요요도 없고 좀더 즐거운 다이어트가 되지 않을까해서 글 올려봅니다~^^