다이어트 식단
다이어트 3일차 초보다이어터입니다!!
엄지페페
- 2017.03.28 14:55
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인생 처음으로 밥먹으면서 저울을 썼어요!!
양상추100 + 발사믹올리브오일드레싱
현미콩밥100 + 삶은 흰강낭콩
닭가슴살100
방울토마토
다신으로 칼로리 계산해보니 400칼로리 조금안되는거같은데
이렇게 먹는게 맞을까요.
일주일에 3~4번씩 야식을 먹다보니
결혼 3년만에 15키로나 늘어났네요ㅠ
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good
잘하고계십니다이대로 쭈욱