다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
달리기vs 걷기
육사십구
- 2017.03.28 16:59
- 96
- 1
유산소운동중 당연히 달리기가 체지방을 빼는데 도움이 되겠죠??
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그렇죠 달리기가 걷는거 비해 잘 빠지지만, 경사진 곳에 걷는 거라면 걷는게 더 잘 빠집니다~
경사>속력