다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리가 너무 휘어서 고민 ㅠㅠ
뼈다귀가되자
- 2017.03.28 19:48
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제가 종아리 다리뼈(?) 가 너무 휘어있어서 고민입니다ㅠㅠ
운동으로 최대한 교정할 수 있는 방법이 있을까요
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정확히 어떻게 휘어있는 건지 잘 모르겠지만... 필라테스 해 보시는 건 어떠세요? 제가 기구 필라테스를 했었는데요 ㅇ다리가 심해서 무릎을 최대한 붙여도 두 무릎 사이에 주먹이 한 개 정도 들어갔었는데, 지금은 아무 생각 없이 서 있으면 무릎 사이 1~2센티미터 정도 뜨고 힘 딱 주면 딱 붙을 정도로 교정됐어요. 틀어진 골반 잡아주면서 휜 게 많이 돌아왔고 이미 뼈가 변형돼 버린 건 근육의 힘으로 잡아주는 느낌? 병원해서 수술하고 보조기 차서 교정해도 곧게 펴는 건 어렵다고 했었는데 지금은 제가 다리 휘었었다 얘기하면 사람들이 안 믿어요. 그렇게 되기까지 주 2, 3회로 1시간씩 8개월 걸렸어요.