다이어트 일기
03월 27일 (음식 1148kcal, 운동 894kcal)
아침엔룰루랄라
- 2017.03.28 21:23
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1148/ 2187
894.05/ 364
성공
(1570)
점심식사 : 544kcal (47.39%)
뚝배기불고기 국물은 반 남김
밥1/4
부침개 2조각
쑥갓나물
배추김치
깍두기
드림카카오1알
| 뚝배기불고기 | 317kcal |
| 쑥갓나물 | 20kcal |
| 부침개 | 105kcal |
| 흑미밥 | 73kcal |
| 깍두기 | 10kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 11kcal |
저녁식사 : 521kcal (45.38%)
오늘 일 일찍 끝나고 집에서 친정오빠가 준 치킨샌드위치로 저녁 해결
| [파리바게뜨] 치킨샐러드샌드위치 | 521kcal |
야식 : 83kcal (7.23%)
| 바나나 | 83kcal |
운동 : 894kcal
너무 추움 친정엄마랑 미용실가고 옷사고 막 돌아다님
운동도 되고 기분전환도 되고 좋다
| 플랭크 | 10kcal |
| 산책 걷기 | 126kcal |
| 줌바댄스 | 651kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 스트레칭 | 30kcal |
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