다이어트 일기
03월 28일 (음식 1169kcal, 운동 551kcal)
엘리냥
- 2017.03.28 21:51
- 40
- 0
다이어트2일차
- 음식
- 운동
1169/ 1863
551/ 311
성공
(934)
아침식사 : 93kcal (7.96%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 651kcal (55.69%)
| 콩나물국 | 20kcal |
| 가지튀김 | 157kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 닭볶음탕 | 244kcal |
| 현미밥 | 214kcal |
저녁식사 : 425kcal (36.36%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
| 자몽 | 24kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
운동 : 551kcal
| 크로스핏 | 400kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 런닝머신 걷기 | 30kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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