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저는 오이를 먹거나 물을 먹고있어요 확실히 물은 식욕저하가 되더라구요 !
오이 당근 껌 괜찮은방법입니다 특히 껌 ...
저는 유지식단을 하고있어요.
조금씩 양을 늘이고있는중이예요.
다이어트할때 적게먹던 습관이 좀 들었는지 밤에 먹을땐 좋은데 속이 넘 안좋아서 안먹게되더라구요.
속이 고통스럽게 안좋아서 어쩔수없이 전참게되더라구요.밤늦게는 배가무지고프고 못참겠는데 아침엔 또 입맛이 없어져요.참신기하죠.
밤엔 일찍 자는게답인거같아요..ㅠㅠ
눈떠있음 배고파요