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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁에 음식참기..

다신등급

moonmoo
  • 2017.03.28 22:47
  • 101
  • 3

밤에 다들 어떻게 음식 참으신가요?

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  • 초보
    술끊 2017.03.28 23:30

    저는 오이를 먹거나 물을 먹고있어요 확실히 물은 식욕저하가 되더라구요 !

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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.03.28 23:11

    오이 당근 껌 괜찮은방법입니다 특히 껌 ...

    답글
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  • 다신
    빼자썬 2017.03.28 23:00

    저는 유지식단을 하고있어요.
    조금씩 양을 늘이고있는중이예요.
    다이어트할때 적게먹던 습관이 좀 들었는지 밤에 먹을땐 좋은데 속이 넘 안좋아서 안먹게되더라구요.
    속이 고통스럽게 안좋아서 어쩔수없이 전참게되더라구요.밤늦게는 배가무지고프고 못참겠는데 아침엔 또 입맛이 없어져요.참신기하죠.
    밤엔 일찍 자는게답인거같아요..ㅠㅠ
    눈떠있음 배고파요

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