다이어트 일기
01월 11일 (음식 1517kcal, 운동 210kcal)
희야해낼끼얌
- 2016.01.11 09:03
- 40
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아침식사 : 250kcal (16.48%)
| 바나나 | 51kcal |
| 두부 | 79kcal |
| 콩두유 | 120kcal |
점심식사 : 530kcal (34.94%)
| 훈제닭가슴살 | 145kcal |
| 양배추찜 | 23kcal |
| 팽이버섯볶음 | 45kcal |
| 귀리 | 317kcal |
저녁식사 : 526kcal (34.67%)
| [립톤] 밀크티 | 55kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 떡볶이 | 228kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 | 144kcal |
| 핫도그 | 60kcal |
간식 : 211kcal (13.91%)
| 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 8kcal |
| 찐고구마 | 76kcal |
| 스크램블드에그 | 106kcal |
| 토마토 | 21kcal |
운동 : 210kcal
| 보통 걷기 | 210kcal |
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