다이어트 일기
01월 11일 (음식 446kcal, 운동 176kcal)
파란뚜껑찌니
- 2016.01.11 09:04
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아침식사 : 140kcal (31.39%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
점심식사 : 166kcal (37.22%)
| 쇠고기육개장 | 11kcal |
| 청포묵무침 | 49kcal |
| 계란찜 | 22kcal |
| 깍두기 | 4kcal |
| 보리밥 | 75kcal |
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
저녁식사 : 140kcal (31.39%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
운동 : 176kcal
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
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