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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1443kcal, 운동 3437kcal)

다신등급

살빼고있는사람
  • 2016.01.11 09:05
  • 70
  • 0
아침식사 : 516kcal (35.76%)
햄 204kcal
잡곡밥 312kcal
점심식사 : 505kcal (35.00%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 505kcal
저녁식사 : 422kcal (29.24%)
나물비빔밥 393kcal
[청우] 델로스 29kcal
운동 : 3,437kcal
스쿼트(세트) 6kcal
투명줄넘기 360kcal
월싯(wall sit) 497kcal
런지 420kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) 540kcal
스쿼트(세트) 6kcal
리버스 크런치 360kcal
플랭크 360kcal
빠르게걷기 228kcal
조깅 달리기 420kcal
체조 240kcal
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궁금해요~~^^;;

2016.01.08 조회수 : 87
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