다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
비타민 공복에 먹어도 되나요?
엣스라인
- 2017.03.29 01:31
- 99
- 6
알약으로된 비타민인데.. 공복에 섭취해도 상관 없나요?
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약국에서 위장병있으면 먹지말라구했구요
없다면 식사중간에 먹는게 젤 좋다구
하지만 그게 힘들더라구요
공복에 비타민이 부담스러울 때는 식사 도중에 같이 섭취하는게 제일 좋다고 합니다
엣스라인 저는 역류성 식도염이 있어서 자꾸 올라왔거든요ㅜㅜ
그래서 위산이 더많이 나와서 위장 버린다구해서 못먹게하드라구요
미켄 어쩐지.. 공복에 먹고나서 한 10분후?쯤 속이갑자기 미식거리고 토할것같았어요..위장병은 없는데 위가 약한가봐여..
가급적 식후 드시길~
비타민은 원래 공복에 먹는게 흡수가 더 잘 됩니다 다만 공복운동 같은거를 하실거라면 운동후 섭취하시는게 좋습니다.