다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디를 했는데 근육량이 빠진거같아요ㅠㅠ! 뭐가 잘못된걸까요??
임이당
- 2017.03.29 08:58
- 141
- 4
종이로 인쇄되었는건 식이랑 헬스처음했을때 확인한거구요!
밑에 캡쳐되어있는건 어제 인바디 했을때 결과인데ㅜㅜ 뭔가 빠지긴 빠졌는데 근육량이 빠진거 같아요..ㅜㅜ 헬스 엄청열심히 하거든요..
트레이너붐이 근육량 늘리는걸로 운동하자고 해서 하고있는데
뭐가 잘못된거일까요? 혹시 식단에 문제일까요?ㅜㅜ!!!
도움의 손길이 필요합니당!🙏🙏🙏🙏🙏
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사진 첨부
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두개가 달라서 확실히 비교가 힘들어요..같은 종이로 비교하면 빠를듯해요...확실히 보이는건 지방률은 크게 줄지는 않은거같아요.
근력+유산소 병행하셔야해요!!
비밀 댓글 입니다.
다람뿌 호곸...ㅜㅜ그럼 제가 운동량이 부족한거일까요.. 체지방률이 안줄어 든거면..