다이어트 일기
01월 11일 (음식 1447kcal, 운동 593kcal)
시니52
- 2016.01.11 09:14
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아침식사 : 80kcal (5.53%)
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
점심식사 : 440kcal (30.41%)
| [파리바게뜨] 시저샐러드 | 440kcal |
저녁식사 : 886kcal (61.23%)
| [CJ] 이츠웰밀또띠아6인치 | 62kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 돼지목살 | 184kcal |
| 양배추 | 9kcal |
| [CJ] 프레시안파인애플드레싱 | 90kcal |
| 치킨 | 205kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 치커리 | 4kcal |
| 맥주 | 55kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 | 95kcal |
| [이마트] 진심을 담은 우유 | 130kcal |
| 블루베리 | 39kcal |
간식 : 41kcal (2.83%)
| DAS 발포비타민 | 7kcal |
| [하리보] 골드베렌 | 34kcal |
운동 : 593kcal
| 만원전철타기(지하철타기) | 200kcal |
| 샤워 | 120kcal |
| 장보기 | 100kcal |
| 요리 | 150kcal |
| 설거지 | 23kcal |
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