어떻게 해야 살이 잘빠질까요?
Me연이
2~3달사이 5kg가 훅 쪄버려서 이대론 알될것같아 다이어트를 결심하고 샐러드 위주로(1000kacl미만) 작게먹고 운동은 50~60분정도로 러닝이랑 스쿼트자세 하는데 살이 생각처럼 빠지지는 않네요ㅜㅜ 원래 저녁을 안먹었었는데 좀 잘먹고 했더니 5kg가 훅 쪄버려서 다시 안먹고 있어요 배고프면 방울토마토 10개정도 먹구요어떻게 해야 살이 쑥쑥 빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
비밀 댓글 입니다.
03월 28일 (음식 1788kcal, 운동 781kcal)
30일 버핏 테스트 19일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.