관리자에게
다이어리 저녁체중
러블리주주
- 2017.03.29 10:47
- 131
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아침 저녁 체중차이 확인할수있게 저녁체중 입력할수있게 해주세요 그래야 뭘먹으니 아침 저녁 체중차이가 많은지 비교 가능할꺼같아요
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아침, 저녁의 체중 차이는 먹은 음식량에 따라 당연히 차이가 있으나 이는 의미있는 수치는 아닙니다. 예를 들어 물은 칼로리가 전혀 없지만 물을 한잔 마시고 체중을 재면 물의 양만큼 체중이 불어나게 되는 것이지요.
아침, 저녁 체중을 따로 관리하면 오히려 지나친 스트레스와 강박이 생길 수 있으니 권장하지 않습니다.
체중은 아침 공복 같은 시간에 측정하여 관리해주세요~