다이어트 일기
실패..
dowa
- 2017.03.29 13:29
- 43
- 4
아침에 바나나 한개,
점심에 그릭요거트에 블랙베리, 블루베리
중간에 간식으로 견과류 바 하나 먹는것까진 성공적이었는데
저녁먹으러 가는 길에 충동적으로 과자 두봉지를 사서 뜯었네요..ㅠ
죄책감에 저녁을 스킵해서 칼로리는 안넘었지만,
속상해요..속도 안좋구 몸도 상하는 느낌이 들고요.
진짜 과자는 이제 먹지 말아야하는데..ㅠ
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매력녀되기 운동해야하는데 요새 시험기간이라 엄두가 안나요..그래도 틈틈이 해야하는데 이어지는 밤샘에 몸이 안따라주네요ㅠㅠ
격려 고마워요 내일부턴 진짜 열심히 해야겠어요! :D
뚠뚜니3 응원해주셔서 감사합니다아ㅠ 매일매일이 고비인것같아요ㅠ 같이 힘내요 우리
오늘은 실패였지만 내일까지 포기하진 마셔요 ~!
먹을땐 맛있게 드시고 그만큼 운동으로 해소해주세요 ^^ 내일은 분명 성공하실거에요!
너무 빡시게 하시면 그렇게 터질때가 있는것같아요,저도 여러번 하고 실패하고 하지만 다이어트는 천천히 하는게 좋죠ㅠㅠ 과자를 먹더라도 반만 먹던지..할수있는 선에서 조절해봐요 우리ㅎㅎ 너무 자책하지마세요!!