다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요와 다이어트의 반복 퓨
동구루
- 2017.03.29 14:27
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근 3년사이에 몸무게가 고무줄마냥 왓다갔다 했네요..
먹으면 먹는대로 찌고 또 운동하고 좀 덜먹으면 빠지고 그러길 반복했더니 이제 또 빼려는 맘을 먹으니 허탈해요 ㅠㅠ
다이어트해야지 이말만 달고살고 ㅠㅠ
작년여름에 빡시게 다이어트해서 목표체중 만들어놓고 또 6개월만에 다시 5키로가 불었어요 ㅠㅠㅠ
피부탄력도 줄어드는거같고 ..고민이네여 ㅠ
다들 뺏다 늘엇다 하나요?
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요요는 의지의차이죠~감량보다중요한건 유지라고하죠~저도유지어터지만 유지하는거도다이어트와다른거없어요 나쁜습관을고치고 몸이원하는걸알아가는단계라고생각하고 꾸준히운동하고 식단신경써야죠~
저도 먹음 다시찌고 또 조절하면 빠지고 고무줄이예요!요새 며칠 심리적스트레스에 그날이 가까워지면서 정신줄 놨더니 5키로 늘어났어요! 짧은사이에! 다시 정신줄잡고 열심히 해야죠!!님도 같이 화이팅해요~