자유게시판
양많고 배부른 350kcl 일반식
째릿
- 2017.03.29 15:08
- 152
- 4
1. 현미가섞인 잡곡밥 150g - 229 kcal
2. 팽이버섯 40g - 18 kcal
3. 배추김치 50g - 12 kcal
4. 간장 조금 - 2~3 kcal
5. 닭가슴살 1캔 - 슈퍼에서 파는 1000원짜리 작은 캔이면 됩니다 약 90 kcal정도
6. 볶아주세요
팽이버섯은 지방분해와 화장실 가기가 아주 good
총 352kcal 정도 되는데 양도 많고 일반식 시작할때 부담없이 좋아요
팽이버섯이 볶으면 상당히 부드러워져서 기름없이 볶으셔도 됩니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
밥안먹은지8일째인데 슬슬어지럽네요ㅠ 저도한번 따라해봐야겠어요
한번 따라해봐야겠어요~~~
저는 양적은 다이어트 식단이 너무 지겹고 힘들어서 하루 한끼정도는 꼭 일반식으로 하니까 좋더라구요 팽이버섯 좋아하시면 정말 좋습니다
비밀 댓글 입니다.