다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식했어요ㅠㅠㅠ
ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ
- 2017.03.29 15:37
- 140
- 3
제가 조금씩먹다가 오늘 학교에서 과자 2봉지랑 떡뽁이 먹엇고 음료수도 많이 먹엇는데 하루 이렇게 폭식한다고 살많이 찔까요..ㅠㅠ 고민이에요
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하...내일부터 정말...뺄거에요
저는 오늘 과자로만 천칼로리 넘게 먹어서 멘붕왔어요...... 하하 이번주내내 쪼여야죠...뭐...
일단 낼아침에 체중이 오르시긴 하시겠지만 대동소이입니다. 오늘 저녁 조절하시고 낼 적당히 드시면 이튿날엔 원상복귀되실거예요. 그리고 다른 식품보다 되도록이면 음료는 최대한자제하시는 것을 추천 드립니다. 오늘 조금 많이 먹었다고 확 찌지 않으실테니 걱정마시고 다욧 힘내세요!!!