다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한창 식단관리하는데 회식일정이 족발잡혔네요ㅠ
Mintea7
- 2017.03.29 19:03
- 136
- 2
오늘 남은 섭취가능한 식사 칼로리는 500전후정도인데..
족발을 몇점 정도 먹어야 칼로리를 맞출 수 있을까요ㅠ
술은 죽어도 입에 안대야죠ㅠ
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족발은 삶은거라서(양념이있긴하지만..) 치킨이나 고기회식보단 낫다고 생각해요🤗 살코기 위주로 드시고 쌈장같은 양념은 쪼금만~ 고기조금에 상추쌈 많이많이~하면 회식한거치곤 아주 건강하고 좋은 식단이 될거에요! 술은 물론 안드시는게 좋겠지만요...다이어트한다고 너무 빼면 눈치보여서 고기 1/4조각에 상추싸먹던 생각나네요ㅠ0ㅠ좀 서럽긴해도 화이팅입니다!
전 족발 위에 지방이랑 껍대기 다 떼고 살만 먹엇어요'-' 100그람 정도가 한...6-7점 됐던거 같은데 300칼로리 밑이엇어용