한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
3/29 운동
나코코
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- 2017.03.29 21:56
- 85
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오전에 운동했는데 이제여 올립니다아
3/29 운동
바벨데드 10kg 15/5set
15kg 15/2set
벤트오버로우 기본 15/3set
랫풀다운 12/3set
플랭크 1:30 ,1분
복근 푸쉬업
사이클 25분
집 들어가는길에 유산소 한바탕 더 할라구요.. 넘많이먹었네요ㅠㅜ
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아무도 없어요~~
네발로 뛰어두 될듯 싶어요^^♥♥