지난달에 이어 물 2L마시기와 아침먹기 계속했고 다리라인하나 더 추가해서 30일 완료했어요.
물마시기와 아침먹기는 지난번 비포 애프터에 적었듯이 효과는 같고 앞으로도 계속 꾸준히 할거에요. 물마시기 하면서 피부는 진짜 좋아지는게 눈으로 확인되니까 안할수가 없네요. 왼쪽이 방금 세안하고 찍은 사진이에요.

다리라인 만들기는 처음엔 10회씩 하다가 20회로 늘려갔는데 이렇게 끊어서 해도 뭐 효과있을까 했는데 비교샷보니 뭔가 차이가 있기는 하네요. 처음 2주는 다리가 두꺼워지는것 같아서 하비탈출은 커녕 더 악화시키는거 아닌가 걱정도 됐는데 아예 효과가 없지는 않았네요^^;

워낙 먹는걸 좋아해서 아침을 좀 거하게 먹고 저녁 부페 먹을 일이 좀 많았더니 몸무게는 오히려 지난달보다 1.5 키로 쪘어요. 하지만 바지입은 라인이 달라지는걸 보니 역시 몸무게 숫자보다는 눈바디가 중요한듯 해요.

꾸준히 물 마시기와 아침먹기 그리고 다음달에는 힙업운동에 도전하려고 합니다.