비포&애프터
169cm (59>54.5>53.4) 41일째
꼭마름
- 2017.03.30 02:50
- 5,823
- 40
첫번째가 58키로쯤 두번째가 54일때 3번째 53
마지막은 오늘찍은사진
체중은 줄었지만 체지방률이 28%나되요 ㅜㅜ
평소에 운동 열심히했다면 엄청날씬했겠죠
다리근육제외 상체는 근육이평균이하될지경이라
상체위주 운동하려합니다
다이어트는 천칼이하 흰밥밀가루탄산안먹기
운동은 삼십분 한시간걷기 일주일세네번
다리스트레칭 30분 다신어플 운동 이것저것 8일차
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우와...
다리 진짜 부럽네용 ㅠ
십키로만빠져주라 넹 ㅜ 가슴도함께 슬림해져 없어질지경입니다
라인이 완전 슬림해지셨네여~~
살빼야돼ㅠㅠ 독한맘먹고 하고있는데 기초체력이없어서 힘드네요
와ㅠㅠ40일만에
다리가 진짜 예쁘세요
몸매 진짜 이뻐요 굳굳
우와..대단해요
튜브를없애자! 키덕에 더날씬해보이는효과도있는데 좀만찌면 키덕에 덩치도훨커보인다는..ㅜㅜ