체중에변화가없어요!
46kg을향해!!
하루800~1000칼로리 공복아침운동 저녁 한시간반씩 운동하는데두3일째몸무게가 같아요ㅜㅜ
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정체기아니면 근육량이 늘어서 그런걸수도 있어요.정체기이시라면 운동을 평소하던거 말고 바꿔가면서 해주시면 극복하실수 있으실거에요:)
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정체기아니면 근육량이 늘어서 그런걸수도 있어요.
정체기이시라면 운동을 평소하던거 말고 바꿔가면서 해주시면 극복하실수 있으실거에요:)