식단,운동 인증합시당!
3/29
나코코
1
1
1
- 2017.03.30 08:46
- 29
- 1
어제 너무 늦게 들어오는 바람에ㅠㅠ
바로 뻗느라 이제올리네요
아침은 클린
저녁은..... 그래도 샐러드라고 위안을 삼으며...
운동은 낮에
바벨데드 10kg 15/5set
15kg 15/2set
벤트오버로우 기본 15/3set
랫풀다운 12/3set
플랭크 1:30 ,1분
복근 푸쉬업
사이클 25분
저녁에는 버피 120회
플랭크 월싯 하고 잤습니당 !
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
태린마미
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
샐러드 ㅜㅜ 너무 맛있어보여요🤤👍와 버피 120번... ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청나네요👏👏👏