다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 가슴
똥빼탈출
- 2017.03.30 08:52
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가슴살도 줄어드는거 같은데 다이어터 분들 어떻게 관리 하시나용 ㅠㅠ
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윤동하신다면 운동할 때 꼭 스포츠브라도 착용해야해요
그러니까 사이즈가 거의 안줄더라구요
저는 너무 굶지않고 1000kcal 안밖으로 운동도 살살하면서 천천히 감량하니까 가슴은 그대로에요. 처음에 너무 먹는것만 줄이니까 가슴살부터 빠져서 적정량 먹고 많이 움직이는 쪽으로 하니까 가슴둘레만 빠지고 컵은 그대로에요. 천천히 감량하는게 도움되는것 같아요. 가슴마사지도 꾸준히 해주시면 탄력에 좋아요.
토세 쿄코의 '가슴 분수 마사지' 동영상 보시고 매일 따라해보세요😆
제가 예전에 글 올린거에 자세히 썼었는데, 시간나시면 한번 읽어보시구요^_^ 영양소도 잘 챙겨드시구요~~
그냥 이게 내 원래 사이즈려니..해요;;ㅎㅎ