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70~80kg대 여인들 방

으~~~변비 ㅜㅜ

다신등급

예쁜옷입고싶다^^
  • 2017.03.30 09:07
  • 63
  • 8

변비가 갈수록심해져요
평소보다 물도많이먹는데ㅡㅡ;;;
술먹은 담날만 변비없고 술안먹음 어김없이변비 ㅜㅜ
유산균이라도 먹어야할까요?

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  • 정석
    예쁜옷입고싶다^^ 2017.03.30 15:18

    사람향기 o하얀나비o soo0117 귀요미가되자 항아리78 야채를 더더많이먹고 물도더마셔야겠네요ㅜㅜ

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  • 지존
    사람향기 2017.03.30 10:36

    soo0117 부럽~ 전 야채먹어도 변비 ㅜㅜ

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  • 다신
    건강꼼탱E 2017.03.30 09:57

    유산균도좋구요 야채도많이드세요
    물드시면서 복부자극되도록 많이움직이세요

    답글
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  • 다신
    항아리60 2017.03.30 09:37

    soo0117 👍

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  • 지존
    soo0117 2017.03.30 09:30

    야채 위주로 먹다보니 식사량은 줄어도 다이어트 전보다 화장실은 더 잘가요~

    답글
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  • 다신
    항아리60 2017.03.30 09:29

    알타리김치랑 현미밥 드세요. 무청이 변비에 특효에요. 아님 샐러리 드시던가요.

    답글
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  • 지존
    o하얀나비o 2017.03.30 09:14

    유산균과 식이섬유가 많이들어있는 음식들이 좋대요~ 얼마전에 와일드망고씨앗가루가 체지방감소와 변비에 좋단얘길 티비에서 들어서 조만간 사먹어보려구요ㅎㅎ 변빈 없지만요~

    답글
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  • 지존
    사람향기 2017.03.30 09:10

    유산균이나 채소아채류를 많이 드셔보세요

    답글
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