다이어트 일기
01월 11일 (음식 1178kcal, 운동 175kcal)
분홍진달래
- 2016.01.11 09:51
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아침식사 : 122kcal (10.36%)
| 꿀 | 29kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 455kcal (38.62%)
| 잡곡밥 | 163kcal |
| 스팸 | 173kcal |
| 봄동 생것 | 21kcal |
| 데친브로콜리 | 30kcal |
| 깍두기 | 9kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 59kcal |
저녁식사 : 498kcal (42.28%)
| 흰밥 | 163kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 야채샐러드 | 63kcal |
| 잡채 | 66kcal |
| 꽁치조림 | 86kcal |
| 두부구이 | 29kcal |
간식 : 103kcal (8.74%)
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| [파리바게뜨] 녹차아이스바 | 97kcal |
운동 : 175kcal
| 스트레칭 | 90kcal |
| 서있기 | 85kcal |
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