잘하고 계신데요😊 혹시 몸 사진 찍어두셨나요?? 몸무게는 안빠져도 눈바디로 확인하시면 분명히 빠지셨을거에요! 체중계 숫자는 근력이 늘어서 그대로 유지되는 것처럼 보일수도 있답니다! 쮸냥이님이 써주신 일과대로 10일하셨으면 분명히 빠지셨을텐데 여자 맘이란 숫자 하나에 흔들리죠ㅠㅎㅎ 오늘바로 눈바디하세요! 그리고 숫자 안내려가서 맘이 조급해질때마다 눈바디 비교해보세요🙌🏻 화이팅!!

무게는무게일뿐 잘하고있으신거같아요 정상몸무게일수로 잘안빠집니다 분명몸은달라지고계실겁니다

혜가 아~~유산소가조금 부족한건가봐요 감사합니다^^

저탄수화물 고단백질에서 공복싸이클은
안해도 되요 탄수화물위주식사 하시는분들에게 좋은걸로 알고있어요
식후 하시는게 낫지 않을까요?
그리고 유산소1시간으로 늘리세요

코스모스여리여리 오늘바로찍어둬야겠어요!용기주셔서감사합니다