다이어트 일기
01월 11일 (음식 523kcal, 운동 1210kcal)
50kg원해
- 2016.01.11 09:57
- 112
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아침식사 : 170kcal (32.50%)
| 딸기 | 15kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| [정식품] 검은콩두유고칼슘베지밀 | 120kcal |
점심식사 : 226kcal (43.21%)
| [본죽] 야채죽 | 190kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 22kcal |
| 장김치 | 1kcal |
| 오징어젓갈 | 3kcal |
| 딸기 | 10kcal |
저녁식사 : 127kcal (24.28%)
| [오쿡]오리지날 닭가슴살 스테이크 | 97kcal |
| 대추토마토 | 30kcal |
운동 : 1,210kcal
| 런닝머신 걷기 | 180kcal |
| 헬스 | 330kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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