다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자꾸 어지럽고 속이 울렁거려여ㅠ
효순이짱
- 2017.03.30 12:44
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제가 다이어트하는데 정말 적게 먹고있는데 아침에는 오렌지한개 점심에는 야채와드레싱 저녁에는 방울토마토10알 먹는데 너무 안먹어서 그런가ㅠㅠ가끔 다이어트 도중에 어지러워요ㅠㅠ오늘은 속이 울렁거려서 토했는데ㅠㅠㅠ진짜 가끔그래서 뭐가 문제인건지 모르겠어요ㅠㅠ
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아침엔 사과반쪽과 그릭요거트 같은거 추천드릴게요 오렌지가 좀 새콤해서 아침에 위에 부담줄거 같네요 탄수화물도 챙겨드셔야 어지럽지 않을거 같고요... 단백질도 챙겨드셔야 후에 건강을 위해 좋습니다... 너무 과일이랑 채소만 드셔서 그런거 같네요...
저도저도 그런데ㅠㅠㅠ
저두 다이어트 한다고 무리해서 밥 굶고 스피닝 하다가 어지럽고 토할거 같이 울렁거리더라구요 전 정신도 약간 멍 해졌어요 트레이너한테 물어보니깐 넘 안먹고 무리하게 운동해서 당 떨어진거 같다고 사탕 주더라구요 먹으니깐 진짜 괜찮아 졌어요 요즘은 머든지 한끼 먹고 운동가니깐 괜찮아요~ 건강하게 살 빼게요~
저도구래요ㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐먹음 토할거같고 음식생각하면 토할거같고ㅠㅠ