팁&노하우
지~독한 변비 탈출!
소걸음100
- 2017.03.30 12:57
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전 아마도 변비땜에 더 살이 쪘을 거예요. 상상할수 있는 것보다 훨씬 심각한 변비라서요. ㅠ 일주일은 기본이고 심지어 2~3주를 시원하게 못갔어요. 당연히 독소가 쌓여 얼굴색도 맨날 벌겋고 ㅠ 암튼 한약(먹을때만 반짝효과),유산균,낫또,프리바이오틱스,차전자피 등등 고생고생하다가 우연히 일본사람이 쓴 책을 읽고
식전 생양배추100그람!!!
을 먹기 시작. 정말 바로 효과 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 생양배추 씻어서 밥먹기전에 100그람씩 드셔보세요. 하루3번요. 먹다보니 에피타이져처럼 과일먹는거같고 그거먹고 밥먹으면 과식도 안하고 최고입니당
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Leeeeee2 채썰지않고 그냥 잘라서 먹어요.
그냥 드레싱없이 채썰어드신건가요?
오 저도 해 봐야겠우요
양배추 삶아서 먹고 있었는데
생으로도 먹어봐야겠네요
한번해봐야겠어요👍🏻
오옷ㅡ 저도 변비 고생인데ㅜ 참고해서 해봐야겠네요
해봐야겠아요~~
peony2690 ㅎㅎㅎㅎ 맞아요 ㅋㅋㅋㅋ
저 생양배츄 채쳐서 밥처럼 먹은지 3일됬눈데 효과 보고 있어요. 양배추는 위장건강에도 좋아서 만성위염이 잇눈 저에게 딱인것 같아요. 포만감도 아주 오래가서 다욧에 딱이네요~
저 생양상추 너무 좋아하는데 식전에 먹어보겠습니다~
투랑이 전 된장 살짝 찍어먹거나 아님 그냥 과일이다 생각하고 맨걸로먹어요 나름달큰해서 맛나요