다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기 전에 배가 너무 고플 때
앨리스씨
- 2017.03.30 14:39
- 153
- 4
배가 고파서 잠이 안올정도라서
바나나랑 양배추즙 갈아서 마실까 하는데
이정도는 괜찮을까요? 150칼로리에요.
아님 방울토마토ㅜ.ㅜ?
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전 너무 배고프몀 우유 한컵 먹고 자요 ㅠㅠ
바나나 이런건 밤에 먹긴 좀 무겁구요 우유나 두유 100ml 따뜻하게 데워서 마시면 숙면에 도움되요^^
조금 일찍 자는건 어떨가요? 저도 다이여트 하면서 빨리자는걸 택했어요
밤에는 보약을 먹어도 독이다라는 말을 몇일전에 티비에서봤어요. 물론 보약이 나쁘다는게 아니라 밤에 뭘 먹는게 안좋다는 거겠죠ㅜ 정 배고프시면 오이나 방울토마토이런거 조금 드시고 물드시고 주무시는게 어떨까요! 저는 저녁에 배고프면 물좀 마시고 책이나 티비좀 보다보면 졸리더라구요ㅜㅜ