비포&애프터
한달간 변화!
지니혀니맘
- 2017.03.30 15:25
- 7,566
- 57
원래 체중은 별로 신경안쓰고ㅜ라인만들기에 집중해서
먹고싶은거는 웬만하면 먹으면서 했어요.
휘핑크림 올라간 커피..피자..햄버거..고기너무좋아해서
포기할수없고ㅋㅋ
대신 양심상 반만 먹기로ㅋㅋ
피자는 5,6조각이 정량인데ㅜ2,3조각에 만족해야했구ㅜ
햄버거는 반만먹었어요ㅜ
과자도 먹고..
밥도먹고..대신 여기서 계산되어나오는 칼로리는 안넘으려 노력했습니다ㅎ
한달간 50키로에서 48.6키로로 체중변화는 미미하지만
승마살 제거와 엉덩이 올리기랑 복근만드려고 아직도 무진장 노력중입니다ㅠ애기들 어린이집 보내는 평일에만ㅜ운동이 가능하네요ㅜ집에서 다신 어플보믄서 했어요ㅠ
오늘 다리라인 만들기 완료했어요!!
근데 버피는 너무힘드네요ㅡㅡ5개만해도 주저앉게되는..
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혀니49 요즘엔 스쿼트 런지 브릿지해요ㅜㅜ근데 감기때문에 전처럼 불나게는 못하구ㅜ복근운동만 열심히 하구있어요ㅜ
나무늘보미 탄탄해지는게 목적이에요ㅜ정말흐물거려서요ㅜㅜ
고맹ㅋ 예쁘진않지만ㅜㅜ고맙습니다ㅜㅜㅜ
승마살이랑 엉덩이 운동 어떤 거 하세요?? 저도 승마살이랑 엉덩이가 최대의 난제예요ㅠ
몸매가탄탄하세요
몸너무예뻐요
민트봉봉이 화이팅 화이팅!멋진 라인을 가져봐요 함께!ㅎ
저도 그렇더라구요!!!전..일주일이고비인가바요 ㅋㅋ다시 시작할수있으니까요 ㅎㅎ 같이같이화이팅!!!
민트봉봉이 한달지났다구 정신이 흐리멍텅해 졌어요ㅜㅜ열심히 해야되는디ㅜㅜ
하체쪽 변화가 눈에 보이는데요~!!