다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영이 살이 빠지나요?
홍이언니홍슈
- 2017.03.30 15:46
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요즘 수영 배우고 있는데 살이 정말 빠지는지 모르겠어요 ㅜㅜ 하나도 안힘드네요 ㅠㅠ
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설렁설렁 하는 건 좀 그렇고 열심히!!! 수영하는 법을 배운다는 마음가짐으로 하시면 될 것 같아요. 그리고 언제나 먹는 거 조심! 이만큼 했으니 이만큼은 먹어도 되겠지란 마음가짐보단 칼로리 적고 배부른 음식들을 정해서 천천히 먹는 게 도움되지 않을까 싶네요.
뽀끌마눌 역시 근력운돈응 해줘야 하나보네요 ㅠ
HighHill 수영끝나면 정말 배는 많이 고프더라두요 ㅜㅜ
수영만으로는 안빠지더라구요. 식단조절하고 집에서라도 틈틈히 근력운동해주면 빠집니다.