70~80kg대 여인들 방
오늘은 어제보다 많이 걸었네요
날씬이가되보자
- 2017.03.30 17:29
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오늘은 어제보다 많이 걸었습니다 물도 어제보다 많이먹었어요 2L는 못먹었지만요 낼도 걷기랑 물 많이마시기도전합니다 아침은 흰밥반공기에 김이랑 참치랑 먹었어요 점심은 패쓰요 저녁은 카레에다가 흰밥 반공기 먹을 예정입니다 열심히 해보겠습니다 모두 화이팅입니다~
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대단하십니다, 존경😃
많이 걸으셨네요~!화이팅입니다^^
많이 걸으셨네요 대단하시다
그러게요 흰밥을 잡곡밥으로 바꾸시면 완벽하시겠어요 아잣!
흰밥에 콩이나 잡곡 좀섞어서 밥해드시는건 어떠세요~?좀더 양질의 탄수화물섭취가 가능하니까요ㅎㅎ오늘도 고생하셨어요~저녁맛나게드시고 내일도 파이팅~!