다이어트 고민&질문
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생리할때 운동과 식단
라라월드
- 2017.03.30 18:51
- 228
- 4
여러분 ㅠㅠ 생리 시작하면 운동과 식단 어떻게 하시는 편인가요?
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전 평소에 먹고 싶은거 참아내느지라 생리 전 하루이틀정도는 먹고 싶은 거 먹어버려요 그리고 생리끝나면 다시 다이어트 개미지옥으로 들어가욬ㅋㅋ하루이틀 먹고 싶은 거 먹어도 위장이 줄어서 많이는 못 먹거든요 그냥 맛이라도 보고 마음의 만족이라도 얻는다는 거죠 이번에도 떡볶이튀김 시켜먹었는데 반도 못 먹었네요 그리고 새벽야밤에 6키로 걷고 옴ㅋㅋ 그냥 슬슬 걷고만 와요~
똑같이 하고 꼭 먹고싶었던건 낮에 먹어줘요ㅋ
거의 똑같이 해요. 근데 전후로 아주아주 심각하게 스트레스 받을때만 100~200칼로리 정도 더 먹어주고, 너무 생리통이 심하면 걷는걸로 홈트 대체하는 편이에요!
전 기존에 먹던대로 먹고 운동도 다리드는거빼고는 다해요