163~170cm 55kg을 목표료!
처음올리는 일지입니다~
olbi
- 2017.03.30 21:28
- 55
- 3
처음 올리는 일지내요~ㅎㅎㅎㅎㅎ
내일은 운동량을 좀 더 늘리고,
물은 오늘 자기전까지 나머지 양을 다 마시려고 합니다~^^
점심을 제일 푸짐하게 먹었네요..ㅎㅎㅎㅎ
오늘 남은 시간까지 야식의 유혹을 잘 뿌리치길..!!
화이팅!!
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열심히 하고계시네요! 함께 힘내봐요
먄쥬 많이 앉아있어야해서 앉아있는 칼로리도 찾아봤는데 그게 은근 많이 칼로리 소비가 되더라구요~ㅎㅎㅎ거기에 맨몸운동 조금 하니까 금방 칼로리가 차서 깜짝 놀랏어요..ㅜㅎㅎㅎ
운동 많이 하셨네요!ㄷㄷㄷㄷ 전 하루에 100칼로리 소모도 아직 힘들어요~ㅠ 본받아서 분발해야겠어욯ㅎㅎㅎㅎ