다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게하면....얼마나빠질까요?
oioiㄹ
- 2017.03.30 22:18
- 76
- 2
50일 정도 뒤에 중요한날이있어서요.ㅎㅎㅎ
50일동안 아침:채소,단백질(탄수화물×) 점심:학교식단(국×간식×음료×) 저녁:우유 한두잔
운동:물많이 유산소 근력 합쳐서 2시간 하면 어느정도빠질까요?
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감사합니다ㅎㅎ
요요는없었나요~~~~?
제 경험으로 대략 7~8kg 빠져요