다이어트 일기
01월 11일 (음식 988kcal, 운동 465kcal)
susu3040
- 2016.01.11 10:22
- 65
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아침식사 : 361kcal (36.54%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 방울토마토 1개 | 36kcal |
| 닭가슴살 | 96kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| [매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 | 71kcal |
점심식사 : 272kcal (27.53%)
| 야채샐러드 | 133kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
간식 : 355kcal (35.93%)
| 각케 | 355kcal |
운동 : 465kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 30kcal |
| 크런치 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 86kcal |
| 헬스 | 247kcal |
| 서있기 | 42kcal |
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