다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물은 어느것으로 채우나요?
하파타
- 2017.03.31 02:32
- 153
- 4
고구마나 오트밀 같은것 말고...
쌀밥으로 채워도 되나요? 조금 ㅠ
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고구마
잡곡밥이나 야채 통밀빵으로 채웁니다.
단호박도 있구요 밥을 드실거면 흰쌀밥보단 현미밥, 잡곡밥이 좋아요
쌀밥보다는 현미밥이 좋아요~ 저는 그때 그때 먹고 싶은 것들로 먹는 편인데, 고구마, 통밀빵, 현미밥, 바나나 등으로 채우는 편이에요 :)