다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스페셜k
메롱메롱샷
- 2017.03.31 07:54
- 124
- 4
먹어보신분 효과 좀 잇나요?
영양도 많이 들어잇대서
아침저녁으로 스페셜케이 레드베리맛으로
종이컵한컵에 저지방우유 좀 넣고
햄프씨드도 넣어서 먹고잇거든요
먹어보신분 잇으세요?
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비밀 댓글 입니다.
전 좋던대 아침에 저지방우유랑 같이먹으면 배부르고 아침마다 스페셜k먹어서 한박스 다먹엇는대 딱 한달됫는데 4키로빠짐요 점심 저녁은 단백질이랑 채소 그런거 잘챙겨먹고
시리얼은 딱히 도움 안 되는듯. 오트밀이나 무슬리같은거 드셔보세용
모 방송에서 스페셜k같은 시판용 시리얼이 다이어트용으론 적합하지 않다더라구요. 먹으면 더 배고파지는 식품. 다이어트용 아니고 체중조절용(체중조절용이라함은 살찌고 싶은사람도 여기에 해당~ ㅠ.ㅠ) 칼로리나 당분으로 계산하면 차라리 밥먹는게 낫대요.