다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달차 체지방 -3.5 인데 잘하고 있는건가요~?
여우진
- 2017.03.31 13:29
- 135
- 6
한달차인데 몸무게는 별로 변화가 없고ㅜㅜ 이키로 정도 빠졌구
체지방은 3.5키로 빠지고
근육량은 0.9키로정도 는거같아요 ㅜㅜ 이장도면 잘하고 있는건가요?
몸무게는 신경 안써야하는데 어린맘에 몸무게가 빨리 줄았음 하는생각이 지꾸 들어요😢
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와...운동 어떤건지 식단가르쳐줄수잇나요
대박 잘 하셨는데요 와
근육량 늘리면서 체지방 많이 빼신거 진짜 잘하신거에요~ 어떻게하셨어요~?
잘하고 계시네요. 헬스 3주차 체지방 -1 근육 +0.9인데도 트레이너한테 칭찬받았는데... 이렇게하기 쉽지 않다며~
초반엔 근육이 적어질수도있는데, 늘리면서 체지방 줄인거면 무지 대단하신데요
엄청 잘하셨어요~지금처럼 화이팅하세요^^